由于现代生活节奏的加速和饮食习惯的转变，此刻良多人都有胃病的毛病，更何况外卖食物一般都是高油脂、高热量、辛辣刺激的食物，更加剧了胃部的负担。
胃是人体消化食物、接收身体所需营养物质的器官，若是呈现胃部疾病，人体营养的接收就会呈现问题，还很轻易致使其余部位疾病的发生，这就得不偿失了。
白术能养胃。白术归脾、胃经，健脾和胃的功效是非常好的，胃不好的人经常用白术泡水喝，不仅可以润肠通便了，同时还能相助肠胃消化，清除胃部残留的而废物和毒素，从内部改善整胃部的环境，就像是胃部的“清洁工”一样，养胃健胃。
蜂蜜火麻油茶能养胃。蜂蜜中含有丰富的营养物质，提供给人体能量的同时还有一定的杀菌影响，另外还能润肠通便促进消化，加上火麻油其养胃护胃效果倍增，它是养胃效果非常好的植物油，尤其可以抑制幽门螺杆菌的活性，爱护胃黏膜， 胃好易长寿！
丁香茶能养胃。丁香花大家都是知道的，但是丁香茶喝的就比较少了，从中医的角度来看，丁香性温有温中、降逆，养胃的功效，胃不好的人经常喝丁香茶，可以减缓腹部胀气，同时增强胃部的消化能力，削减因胃部不适致使的恶心以及呕吐症状。养脾胃必喝一杯茶丁香茶良多胃病患者常常呈现胃寒症状，表现为常因天气变冷、吃寒冷食物而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，小罐茶建议此时若喝一杯暖胃的丁香茶可大大减轻不适症状。
而有些人就算胃疼也是吃点止痛药就不管了，这样久而久之很轻易形成胃炎胃溃疡等疾病，小罐茶了解到桂花茶也是一种养胃护胃功能非常强大的茶饮，尤其适合肠胃功能比较弱的人，桂花具有通气和胃、温中散寒、暖胃止痛的功效，经常喝一些桂花茶，就能非常好的减缓胃部不适感，需要需要长期调养调养。
养成好习惯除了上面这些茶，小罐茶建议还可以有其余一些习惯。
养成好的饮食习惯，清洁工作一定要做好，避免吃一些过于辛辣刺激的食物，若是烟酒实在戒不掉，就一定要尽量的少抽烟少饮酒，不良的饮食习惯是引起龟头炎外部因素。
同时喝水还有良多好处，可以促进身体新陈代谢速度，也能够给胃黏膜带来一定的爱护，降低幽门螺旋杆菌的呈现，这样能起到预防胃溃疡，非常好的养胃护胃效果。
还可以用肉做粥，不仅能趋寒，也能补充营养，还可以刺激肠胃的蠕动。在肉粥中，羊肉粥和鸭肉粥是非常好的选择。用素食做粥，比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效果。
如果你胃不太适合空腹喝茶，或者这样喝茶后胃不舒服以及身体不舒服。小罐茶也建议你不要空腹喝茶，还是饭后喝茶好。
